2013年12月02日

バレリーナの体型維持。レッスン前にカロリー低いバレエ・ジュレで栄養補給


バレエはやっぱり体型維持も大事ですよね。

太りやすい人や、食べることが好きなバレリーナは、体系維持が大変です。

今はバレリーナにとってもいい時代で、いろんなヘルシーな栄養保有食品があります。
バレエレッスンの前には、あまり体が重たくなるものは食べられません、あまり空腹だとパワーが出ない。
きちんと栄養があって、ローカロリーなゼリー状の美味しいものがありますよ。

バレエ・ジュレ


12月25日まで、無料プレゼントをやっていますので、ぜひ試してみてはいかがでしょう?

新国立劇場のプリンシバル本島美和(もとじま みわ)さんも愛飲してらっしゃいます。
バレエ・ジュレは、持ち運びにも便利な一度で食べきれるサイズ。
このくらいのサイズで手軽に栄養補給が出来るジュレは、バレエダンサーにピッタリ。

バレリーナは、振り付けを覚えたりして脳を使うこともあり、お腹が空き過ぎてしまうと、エネルギーが無くなってしまいます。
ちょっと甘いものを口にできるとスッキリ入ってきますよね。

気になる味の方ですが、程よい酸味と爽やかなアプリコット味がジュレになっているので、とっても美味しくサッパリ。
喉の渇きも潤してくれますよ。

そして大人だけではなく、成長期の子供たちにもピッタリなんです。
バレリーナの「成長」にとって大切な鍵となるのが「丈夫な骨」ですよね。
そこで必要不可欠な栄養素が「カルシウム」。
さらに、骨が作られていく際に土台となっているのが「コラーゲン」です。
カルシウム×コラーゲンがバランスよく配分されたバレエ・ジュレは、美味しく口にしながら、キッズバレリーナの体の成長にも役立っているんですね。

無料サンプルは、クリスマスまでの限定期間なので、ぜひ試してみてくださいね。

バレリーナのためのサプリメント【バレエ・ジュレ】>>







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2013年11月23日

クリスマス定番バレエ公演「くるみ割り人形」2013/2014 DVDもチェック!



寒い冬が近づくと、バレエの舞台も充実してきています。
クリスマスシーズンは、もちろん「くるみ割り人形」ですよね!
大好きです。
毎年、観に行っていますが、去年は、熊川哲也主催の「Kバレエカンパニー」のくるみ割り人形を観ましたけど、舞台装置や、衣装、美術が素晴らしい雰囲気の素敵なくるみ割り人形でした。

キエフ・バレエも、他の舞台を観ましたが、繊細で素敵ですし、新国立劇場も、彩豊かで華やかな舞台美術ですよね。
クリスマスは、くるみ割り人形を観ないと、やっぱり雰囲気が出ないです。

バレエ公演って、なんとなく服装とか、どんな格好をしたらいいか初心者の方は心配されるかもしれないですが、最近は、ずいぶん気楽に観に行けるようになった気がします。
ジーンズとか、ジャージとか?あまりにカジュアルでなければ、綺麗めのスタイルで十分楽しめますよね。

バレエの舞台を観に行くことで、優雅で豊かな気分に浸れますし、背筋をスッと伸ばして、素晴らしいひと時を過ごすことができるので、ぜひぜひご家族や、お友達、彼を誘って行ってみると、とてもいい勉強になると思いますよ。
あ、もちろん一人での鑑賞も素敵です。
よく、一人で、ご覧になっている紳士の方や、美しい女性を見ます、すっごく素敵ですよね。


★ K-BALLET CONPANY Kバレエカンパニー くるみ割り人形>>

★ 新国立劇場 くるみ割り人形(2013/2014)>>

★ キエフ・バレエ くるみ割り人形>>

★ 子供から大人まで一緒に楽しめるNBAバレエ団 くるみ割り人形>>


DVDで、家で観てみるのも、楽しいです。
オススメのDVD、全部、評価高いので、いい勉強になりますよ。



バレエを習っている人も、そうでない人も、やっぱりバレエ舞台って素晴らしいので、今年の冬は、1つはバレエ公演、観に行ってみてはいかがでしょう。
子供も、ある程度の年齢だと、観に行けると思うので、きっといい刺激になると思います!


posted by lemon at 11:29| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2013年11月22日

菅井円加さん、ドイツのハンブルク・ナショナル・ユース・バレエ団





2012年2月、ローザンヌ国際バレエコンクールで優勝した菅井円加(すがいまどか)さん(19)が、18日、ドイツの名門「ハンブルク・ナショナル・ユース・バレエ」の正式団員として、本格プロデビューされたんですよね。
すごーい。
ニュースで映像観ました。
力強さと、圧倒的な表現力は、ヨーロッパでも通用するものだと思います。
頑張って欲しいですね。
「菅井円加」で検索すると、「菅井円加 太った」とか「菅井円加 体重」なんて出てきました。

確かに、ちょっと下半身が太目な感じもしましたが、体型にも負けずおとらずの柔軟性とバランスのいいスタイルが、下半身のガッチリした感じもカバーしているのかと思われます。

菅井さんはドイツ語で「こんにちは、わたしの名前は菅井円加です。日本から来た19歳です」と笑顔で挨拶されてて、とってもチャーミングなんですよね。
彼女の明るいポジティブな雰囲気が、魅力なのでしょう。

今年9月に、ドイツのハンブルク・ナショナル・ユース・バレエの正式団員として採用された菅井さんは、18日、プロとして初めての舞台に立ったわけです。
著名なクラシック作品「ライモンダ」で、メーンダンサーとして踊るなど、デビューとは思えない存在感を見せつけた。

菅井さんは「もう何も考えずに、踊りが全部、自分の体に入り込んでいって、心から舞台を楽しめるようにはなりたい。公演が終わってすっきり! やりきったわ!」との感想。
本当に清々しい女の子ですよね。素敵。

バレエ団のプロ契約は、残り1年だそうです。






posted by lemon at 12:17| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする

2013年08月06日

親子でバレエ


小学生の娘が、小さいころからバレエを習っていて、最近、私も初めました!

私も小さい頃にやっていたので、どうにかどうにかついていけています・・・

とにかく身体にはいい!ですよね。
そして、バレエの世界が美しくって、そこにいるだけで心が豊かになっていく感じがして
とっても楽しいです。
充実な日々。

でも、バレエ用品って、しっかり購入すると、けっこう高くついちゃうんですよね。。
レッスン用の普段使いのは、なるべくリーズナブルに購入したいバレエ用品
いろいろチェックしていると楽しいんです。
ちょこちょこご紹介していきまーす。



posted by lemon at 09:54| Comment(0) | 日記 | 更新情報をチェックする